Même si tu penses que tu n'as plus rien, tant que tu es en vie, il te reste le temps.

C'est la ressource la plus précieuse dont on dispose ici-bas.

Beaucoup de gens considèrent le temps comme une donnée linéaire car "le temps passe pour tout le monde et chaque journée contient 24h, soit 1440 min".

Le temps est pourtant élastique : il s'écoule de manière inégale en fonction de la situation. Il passe très lentement quand tu te sens mal ou pas à ta place, il file comme le vent alors que tu es absorbé-e par ce que tu vis.

En fonction de la façon dont tu organises ton temps, tu peux avoir l'impression de n'avoir rien fait de ta journée ou au contraire avoir une sensation de plénitude quand tu vas te coucher.

Entre tes obligations, tes envies, ta quête de motivation, tes stratégies d'évitement pour remettre à plus tard ce que tu ne veux pas faire, ta culpabilité, etc... Pas toujours évident à gérer n'est-ce pas ?

Tu as dû déjà lire ou entendre "si tu manques de temps pour faire ceci c'est que ce n'est pas ta priorité."

C'est frustrant surtout quand on se dit que ce qu'on voudrait faire en vain nous semble important pour nous malgré tout.

Oui c'est important mais peut-être entretiens-tu des croyances qui sous-entendent qu'il y a "PLUS important". ex : tu dois d'abord faire tes devoirs AVANT de faire quelque chose qui te rend heureux-se...

Mets-tu assez de ce qui te rend heureux-se dans ta journée ? ou attends-tu d'avoir fini toutes tes corvées avant de te poser pour faire ce qui te plait même si la plupart du temps, tu n'as plus d'énergie et du coup tu remets à plus tard ?

Pour bien démarrer la semaine voici ce que je te propose :

- fais une liste de ce qui te semble important pour toi et qui te rend heureux-se

- fais une liste de tes "obligations".

- sélectionne les 5 premiers items de chaque liste et numérotes-les de 1 à 10, 1 = priorité ABSOLUE, 10 = passe après.

- identifie le classement des 3 premiers items de la liste de ce qui te rend heureux-se et pose toi la question suivante : comment j'aborderais la journée si je m'accordais 5 à 15 min/jour pour réaliser ces activités, TOUS les jours?🤔

👉Reste à prendre le rdv avec toi-même.

Qu'en dis-tu ?👇