Le paradoxe du contrôle...🙄😒 C'est un peu comme le gruyère.

Plus tu as de gruyère, plus tu as des trous dans le gruyère. Hors plus tu as des trous moins tu as de gruyère... Donc plus tu as du gruyere... moins tu as de gruyère !

Tu as déjà entendu parler du lâcher-prise ? 🤔

Moins tu te contrôle, plus il t'est difficile de lâcher-prise.😤

Plus tu apprends à te contrôler, mieux tu arrives à ne pas le faire.🙃

Pendant longtemps j'ai lutté pour trouver un moyen d'arriver à ce lâcher-prise dont mes lectures et mes coachs me parlaient. Je me sentais frustrée car plus j'essayais, moins j'y parvenais.😠

J'étais trop en surface. Il fallait que je désactive des barrières plus profondes.

Puis j'ai commencé à me concentrer sur ce que j'arrivais à faire : apprendre à me contrôler, me protéger, mettre des barrières, me couper de ce qui me semblait douloureux, difficile à vivre pour tenter de me préserver.

En faisant ça, je me suis rendue compte que ça me coupait tant du négatif que du positif. Ca m'empêchait de vivre pleinement mon expérience de vie.

Je ne suis pas encore une experte du contrôle mais maintenant j'ai changé de stratégie.

Je me suis dit que si je suis capable de me protéger de manière hermétique, je devrais être suffisamment forte pour survivre à la véritable expérience.

C'est effrayant de devenir perméable à ses émotions, de se laisser traverser par ce qui se passe de bien et surtout de moins agréable.

Le mental est un archiviste très protecteur. Un véritable gardien de notre sécurité. Il s'est donné pour mission qu'il ne nous arrive rien. Malheureusement nous ne sommes pas en vie pour qu'il ne nous arrive "RIEN".

Tu peux reconditionner ton mental, lui donner une nouvelle mission.

C'est un soldat, il a besoin de suivre des directives. S'il vient en opposition avec ton désir d'expérience, de vie et que tu souhaites y aller quand même, je t'invite à t'adresser à lui directement.

Remercie-le pour tout ce qu'il a fait pour toi jusqu'à maintenant et demande lui d'assurer une nouvelle fonction : devenir le gardien de la réalisation de ton désir.

Ainsi, il se mettra à ton service.

As-tu besoin de lâcher prise ? De moins de contrôle ?

Va plus en profondeur ! Apprend à mieux te contrôler pour ensuite être vraiment capable d'arrêter de le faire.

Je peux t'accompagner à développer tes propres outils pour y arriver.

Personnellement, je continue mon cheminement.😅