Selon toi, la santé est-elle un dû ou un luxe ?

"Tant qu'on a la santé, tout va bien..."

"L'important c'est d'avoir la santé."

C'est ce qu'on entend au nouvel an ou dans les moments plus ou moins difficiles pour se donner du baume au coeur.

En même temps, on entend rarement aux nouvelles : "il est mort de bonne santé".

Oui mais... Est-ce que parce qu'on est en vie, on DOIT être en bonne santé ? Sans effort, sans qu'on y prête une attention particulière, comme un cactus qui fait sa vie pendant qu'on fait la nôtre ?

ou est-ce que comme une maison qu'on VEUT propre et entretenue, il est important d'y consacrer des actions spécifiques pour la préserver ?

Quand tout va bien, on n'a mal nulle part, on respire bien, on bouge bien, on considère que c'est normal.

On oublie vite que c'est parce qu'on entretient notre corps et notre esprit par des petits gestes, en faisant attention à ce qu'on mange, à ce qu'on écoute, à ce qu'on regarde, à qui on fréquente, que notre équilibre se maintient.

Pourquoi ne pas rester éveillé-e plus tard alors que je ne tombe pas d'épuisement ?

Pourquoi repenser mon alimentation alors que je rentre dans mes jeans ?

Pourquoi arrêter de boire alors que je n'ai pas la tête qui tourne ?

Pourquoi faire un bilan quand tout semble aller bien ?

Pourquoi aller chez le dentiste pour s'entendre dire qu'on sait s'occuper de nos dents ?

Pourquoi chercher à aller mieux alors que ça va pas trop mal ?

Dès qu'on se laisse aller à vivre sans y penser et à glisser sur une pente qui nous déséquilibre, le corps se met à nous faire signe.

D'abord tout doucement, en murmurant : un petit coup de mou, une envie de sucre, un mal de tête passager, un point de côté, une gêne dans le bas du dos ou dans l'épaule...

Si on n'y fait pas attention et qu'on continue, il va s'exprimer de plus en fort, jusqu'à ce qu'il pique une crise et que le problème se déclare sous forme d'invalidité ou de maladie.

Tu es trop occupé-e ? Tu as autre chose à faire ?

As-tu vraiment besoin d'attendre qu'il se mette à crier pour l'écouter alors que de petites actions quotidiennes suffisent à le calmer quand il chuchote ?