Tu as échoué ? 🥳🥳🥳

🤗😁Félicitations 👏👏👏

👉Continue... entraîne-toi, persévère 💪 ! Ça fait un peu mal mais ça prouve que tu as commencé à te mettre en mouvement 🏃‍♂️🏃‍♀️!

Tu n'es pas encore arrivé-e là où tu veux être alors poursuis ton effort !

Quand tu fais une bonne séance de sport, le lendemain (et les jours suivants😅), les muscles que tu as poussé sont douloureux... Ce sont les courbatures !

Est-ce que ça signifie que tu n'aurais pas dû commencer cette activité ?

NON !

Ça veut dire que ton corps n'est pas encore au niveau d'excellence et qu'il te faut continuer l'entraînement pour améliorer ta capacité avant d'améliorer tes performances !

Si tu t'arrêtes aux 1ères courbatures, la prochaine séance de sport... s'il y en a une, t'occasionnera à nouveau les mêmes souffrances.

Quand tu poursuis tes efforts, ton corps construit du muscle suite aux courbatures et tu deviens + agile, + endurant-e, + fort-e... bref tu deviens MEILLEUR-E !

Pour l'échec c'est pareil !